Астик) не умею подтягиваться сколько не учился-пытался) но гирю подниму) и штангу больше своего веса тоже)
Если ты намек на турникмэна.
Титан, я тоже не вижу смысла в нашей беседе с вами у каждого свое мнение, и каждый в праве думать как ему удобно. А по сути если кое как делать упражнения и жрать гамбургеры то и толку нету, подходить ко всему с умом надо что к тренировкам, что к питанию.