las

Ну так мы по поводу них даже разговор не начинали ;3. Да и не понимаю зачем они в любительском бб.

Что ты имеешь введу под химией?

Извини но бред. Боль в мышцах может быть совсем по другой причине, и нашему организму нужен разные протеин, минимум 2 г на 1 кг веса в день.

Набор мышечной массы состоит из 3 важных факторов : 1. Питание 2. Отдых 3. Тренировки. Каждый из них одинаково важный.

Blue mountain state http://ia.media-imdb.com/images/M/MV5BMjQxOTI0MjcxM15BMl5BanBnXkFtZTcwOTY1MDk5NA@@._V1_SY317_CR3,0,214,317_.jpg Действие происходит в школе Blue Mountain State с футбольным уклоном. Ваc ждут молодёжные вечеринки, секс и молодёжная жизнь изнутри... Автор идеи: Эрик Фальконер В главных ролях: Сэм Джонс III, Эд Маринаро, Алан Ричсон, Габриэль Дэннис, Дэрин Брукс и др.. Желательно смотреть в переводе от аркадия. После 3-4 серии 1 сезона реально затянуло, хотя не любитель сериалов ;3, в итоге буквально за неделю все 3 сезона просмотрел.

Если конечно не запланирована "легкая" тренировка. Это тоже необходимая мера в тренировках.

Обычно в 3-х дневных сплитах(для тех кто занимается до 2 лет, профи в счет не берем), за день ты прорабатываешь 2 группы мышц,по 3-4 базовых упражнения на 1 группу. Да и если работать не до отказа, смысла в тренировки не будет. А все по немного, бред) зачем с самого начала делать изолирующие упражнения? оставляем их для проффи.

"качки" - думаю не очень подходит. Культуристы - звучит куда лучше.

Хотелось бы увидеть, кто и почему вам нравится в "мире" спорта.

Для развития качественных грудных , техника важнейший фактор. - - - Добавлено - - - Я в первые в 13 взялся за штангу) правда тогда меня хватило на 4 месяца.

А что ты считаешь под "чу-чуть" , нельзя просто взять и накачать к примеру руки, без нормальной спины - у тебя это не получется. Что бы прибавить ~ 1 см в объеме бицепса, нужно набрать 4 кг мышечной массы. Я надеюсь что он не каждую тренировку так "убивается". Техника оставляет желать лучшего. - - - Добавлено - - - Категорически не соглашусь, в 16-25 - лучшее время для занятие силовыми видами спорта, именно в этот период наш организм лучше всего растет.

http://forum.pandawow.ru/forumdisplay.php?f=97 - списки фиксов в игровом процессе.

На сервере достаточно часто применяют фиксы. (говорю со стороны, побывал на многих серверах). Хорошо там где нас нет (с).

Тогда тема должна была быть создана в данном разделе. - - - Добавлено - - - Ясно, никогда подобного сплита не видел.

Каждые 2 дня грудные? странно) - - - Добавлено - - - Есть специализированные форумы по культуризму, где реально "по достоинству" оценят его труд, и подскажут ошибки. =)

Молодец. Но не понимаю к чему пафос с выкладыванием видео.

http://forum.pandawow.ru/forumdisplay.php?f=60 х100 http://forum.pandawow.ru/forumdisplay.php?f=112 х5

Для этого корректно составьте баг-репорт, в баг-трекер.

Вас никто тут не держит, не устраивает - ищите лучший русский пиратский сервер мор, но я сомневаюсь что вы его найдете.

http://www.youtube.com/watch?v=0COcRxSF2rQ

http://rghost.ru/46124790

1 темы более чем достаточно.

http://forum.pandawow.ru/showthread.php?t=8344 Админ дал ответ. Неужели вы думаете, что вы лучше админа знаете, что и как делать?

Возможно кто-то знал данные от аккаунта, и украл у вас голд. Не нужно никому давать данные от аккаунта.

http://forum.pandawow.ru/showthread.php?t=3654